© 2020 by tiiatuulia.com - All rights reserved

Tiiatuulia logo png.png

Arkielämän terveyttä, tasapainoa

ja mielen rauhaa

  • Facebook

Tiiatuulia terveys hieronta keskittyy ihmisen luustoon, lihaksistoon, hermostoon sekä mielen hyvinvointiin.  Terveyshieronnassa autetaan kiputiloissa, lihaksiston jännitystiloissa sekä kipupisteiden hoidoissa hieronnan, syvähieronnan, lämpöhieronnan keinoin. 

Kipupisteet, päänsäryt, heijastumasäryt syntyvät usein lihaksiston ja luuston kiinnekohdista ja näiden kohtien tulehdustilasta. 

Autamme asiakasta ymmärtämään kehon toimintaa, lihashuoltoa, venyttelyä, liikuntaa ja sitä miten tämä kaikki vaikuttaa mieleen, jaksamiseen ja kehon kokonaisvaltaiseen vointiin. 

Annamme asiakkaalle venyttely, liikunta ja tarvittaessa personaltrainer ohjeistusta sekä yhteistyössä PT palvelut tähän erikoistuneiden henkilöiden kanssa. 

Ikäluokat

Urheilijat

20 v

30 v

40 v

50 v

60 v

70 v

80 v

90 v

100 v

Asiakkaan tiedot ovat yksilöllisiä ja luottamuksellisia, eikä tietoja luovuteta kolmannelle osapuolelle.  Olemme luonnollisesti vaitiolovelvollisia. 

Ikääntymisen vaikutukset alkavat näkymään kehossa noin 40 - 50 vuoden tietämiltä.  Tämä on normaalia elämään kuuluvaa. 

Ikääntymisen vaikutuksia voi vähentää liikkumisella, venyttelyllä, kiinnittämällä huomiota ruokailuun sekä terveisiin elämäntapoihin. 

 

Kevyttä liikuntaa / ulkoilua on hyvä harrastaa 3 - 5 kertaa viikossa.

Noin tunti kerrallaan, tämä on niinsanottua ylläpitoliikuntaa joka

pitää kuntotasoa yllä ja tuo hyvinvoinniin tunnetta. 

 

Mietiskely, meditaatio ja jooga tuo elämään oman pienen 

lisäripauksen ja mielenhallintaa.  

Ensimmäinen tapaaminen

Läpikäydään tilanne

ja asiakkaan hoidon tarve

sairaudet

nykytilanne

kiputilat

yms

Suunnitelma ja ohjeistus

Ensihieronta

ja kiputilojen kartoitus

Yksilölliset 

Venyttelyohjeet

Liikuntaohjeet

Voimaharjoitteluohjeet

Hierontakäyntien määrittäminen

Asiakkaan ohjeistus ikääntymisen myötä 

ja tietojen vaihto